GLUTENFRIA PROTEINPANNKAKOR

Det här bevisar att jag är en man av folket. Trots mitt sjuka glutenberoende så har jag gjort ett recept till människor som inte KAN äta gluten. Hur omtänksamt är inte det!? Och trots att dom är glutenfria så blir dom faktiskt riktigt goda. Båda mina ungar åt och gillde dom! För oss som kan äta gluten så kan det ju vara ett tillfälle att variera sin kost samt få i sig nyttigheter från havre och kikärtor. Vad fan vet jag? Havre kanske är det nya giftet?

Ingredienser

• 3 dl havregryn
• 2 dl rismjöl
• 1 dl kikärtsmjöl
• 2 skopor veganskt proteinpulver (ca 32g)
• 1 msk bakpulver
• Salt
• 4 dl vatten (alt. osötad sojamjölk)

Gör så här

  1. Mixa havregrynen till ett mjöl i en mixer eller minihackare.
  2. Blanda alla torra ingredienser och vispa sedan ner vattnet.
  3. Låt smeten stå och svälla 10 min och stek sedan tills dom är gyllenbruna på båda sidor.

En kommentar till “GLUTENFRIA PROTEINPANNKAKOR”

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.